صحة و معلومة

أطعمة مفيدة وأخرى ضارة للدماغ!

هوى الشام| تحدثت أخصائية التغذية داريا روساكوفا، عن الأطعمة التي تؤثر على الوظائف المعرفية للإنسان.

وقالت الطبيبة في مقابلة مع وكالة “ريغنوم” الروسية:”إذا شعر الإنسان بقلق إزاء حالة دماغه، فعليه التركيز على الأسماك ومنتجات الألبان، وكذلك المكسرات والبذور المختلفة”.

بالإضافة إلى ذلك، ذكرت الطبيبة الأطعمة التي تؤثر سلبا على وظائف الدماغ. وقالت إن تناول النقانق ولحم الخنزير المقدد يشكل خطرا على صحة الدماغ.

وحسب روساكوفا، فإن النقانق تخضع بالفعل للمعالجة التي تسبب تأثيرا مسرطنا. وعلاوة على ذلك، فهي تحتوي على كميات زائدة من الملح والكوليسترول والمكملات المختلفة، مما يجعل هذا المنتج ليس خطيرا للدماغ، فحسب بل ولجسم الإنسان ككل.

وحذرت الطبيبة من أن الاستهلاك المفرط للأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول يؤدي إلى اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية، وتعطيل إمدادات الدم ووظائف الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب اللحوم الحمراء سرطان الجهاز الهضمي والكبد وأعضاء أخرى.

المصدر: RT

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

Hasan

Recent Posts

الرمان: الأسرار الصحية التي قد لا تعرفها

Source: images.pexels.com فوائد الرمان للصحة الرمان ومكوناته الغذائية الرمان فاكهة غنية بالتغذية وتعتبر واحدة من…

3 ساعات ago

النصر السعودي يتجه نحو ضم كينغسلي كومان من بايرن ميونخ

هوى الشام| تتجه أنظار عشاق الكرة السعودية إلى نادي النصر الذي بات قريبا من إتمام…

21 ساعة ago

عودة أربعة روّاد فضاء بعد 5 أشهر في المحطة الدولية

هوى الشام| شهدت الأيام القليلة الماضية حدثًا تاريخيًا حيث عادت مجموعة من أربعة رواد فضاء…

22 ساعة ago

إنستغرام يقدم ميزة جديدة: مشاركة الموقع لتعزيز التفاعل الاجتماعي

  في عالم السوشيال ميديا اللي بتغير بسرعة، إنستغرام دايمًا بيفاجئنا بميزات جديدة لتحسين تجربة…

يوم واحد ago

صناعة الثقة لدى المرأة.. جديد وسام الشغري وبثينة شلغين

خاص هوى الشام من مرام القباقلي| في عالم يفرض على المرأة تحديات كبيرة على الصعيدين…

4 أيام ago

قراءة في كتاب التعاليم خلاصة أفكار جمال الدين الأفغاني للباحث نبيل طعمة

خاص هوى الشام من محمد خالد الخضر| يعتبر كتاب التعاليم خلاصة أفكار السيد جمال الدين…

4 أيام ago