الفريز ثمرة لذيذة وفوائده كثيرة

هوى الشام
فوائد الفريز :
تقوية الذاكرة حيث يساعد الفريز في تقوية الذاكرة وفقاً لبعض الدراسات.
تخفيف الالتهابات إذ يعمل على تخفيف معدل الالتهابات في الجسم والذي يقود إلى ضعف مناعة الجسم.
الوقاية من أمراض القلب تعمل مضدات الأكسدة في الفريز على تقليل معدلات أمراض القلب.
الوقاية من الجلطات من بين فوائد الفراولة الوقاية من الجلطات لوجود بعض مضادات الأكسدة مثل الكيرستين والكامبفرول والأنثوسيانين.
الوقاية من أمراض السرطان الفريز يعتبر من أغنى الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة والتي تحمي من أضرار الشقوق الحرة.
تنظيم ضغط الدم تساهم الفريز في تقليل ضغط الدم لوجود نسبة عالية من البوتاسيوم.
الوقاية من الامساك أكل الفريز يساعد في تقليل الامساك لوجود الألياف والماء حيث يساعدان على تقليل الامساك.
تقليل الربو نتيجة للتأثير المضاد للالتهابات الذي يحدثه الكيرستين, فإنه يقل معدل الإصابة بالربو.
تنظيم السكر أكل الفريز له فوائد في تنظيم السكر وعلاج مرض السكري لاحتوائها على مؤشر جلايسمي منخفض وسكريات معقدة.
نمو الجهاز العصبي للأجنة يساعد أكل الفريز في نمو الجهاز العصبي للأجنة لاحتوائها على اليود.
مفيدة لصحة الحامل تساهم ثمرة الفريز في زيادة صحة الأم أثناء الحمل لوجود بعض الفيتامينات المقوية للمناعة مثل فيتامين ج وأيضاً يحتوي الفريز على الألياف التي تقلل الامساك.
علاج الاكتئاب الفولات الموجودة في الفريز تساعد على تقليل انتاج المزيد من الهوموسيستين بالجسم الذي يساهم في زيادة معدل الاكتئاب.
مفيدة لصحة ونضارة البشرة يحمي الفريز من التجاعيد التي تحدث نتيجة التلوث, فهو يحتوي على فيتامين ج الذي له تأثير مضاد للملوثات.
تعزيز مناعة الأطفال حيث تحتوي على كميات جيدة من فيتامين ج المقوي للمناعة.
ترطيب ونمو الشعر يساعد حمض الإيلاجيك في الفريز على زيادة نمو الشعر.
حرق الدهون يحتوي الفريز على كمية قليلة من السعرات وكمية كبيرة من الألياف. كما أنه يساعد في زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
الفريز يساعد في تبيض الأسنان لوجود مواد قابضة.