خاص هوى الشام من مرام قباقلي| هل سبق وأن شعرت بأنك تحاول ملء فراغ داخلي عميق بشيء لا يشبع؟ في كتابه “ممتلئ بالفراغ”، يبحر الدكتور عماد رشاد عثمان في رحلة نفسية وفلسفية تكشف محاولاتنا المستمرة للهروب من الألم الداخلي عبر الإدمان والسلوكيات القهرية، مسلطًا الضوء على جراح الطفولة والفراغ الوجودي، ويقدم التعافي كصراع لا ينتهي بين الألم والسيطرة برحمة مع الذات.
الهروب من الذات: كيف نملأ الفراغ بالقهر؟
يرصد الكتاب كيف نصنع من الطعام، العلاقات، الشراء، والانغماس في الهواتف ملذات مؤقتة تشغلنا عن ألم عميق ينشأ من جروح الطفولة وغياب الدعم العاطفي، ممهدًا الطريق لسلوك قهري يسعى لسد فجوة داخلية لا تُشفى.
الإدمان: نزيف صامت وجراح قديمة
الإدمان ليس مجرد سلوك خاطئ أو ضعف إرادة، بل “ندبة نفسية” تعبّر عن فراغ وانكسار داخلي، يصفه الكاتب بأنه محاولة يائسة للنجاة من ألم مموه، داعيًا لإعادة النظر والتعاطف بدلاً من اللوم أو الإدانة.
صراع الذاكرة وتراث الطفولة
تؤكد التجارب الأسرية المضطربة وافتقاد الحب والاحتواء الحساس أنها تشكل أرضًا خصبة للفراغ والاعتماد على السلوكيات القهرية كآليات مواجهة، ما يجعل المريض محاصرًا بين ذاكرته وألمه.
فلسفة الفراغ: الاغتراب الوجودي في العصر الحديث يربط الكاتب بين فراغ الروح والاغتراب الذي يعانيه الإنسان المعاصر نتيجة فقدان المعنى، مايجعل الحياة تتكدس بأيام بلا هدف، ويشبه اللغة التي تذبل في الكلام السطحي عديم القيمة.
التعافي: الرحمة بالنفس بداية الشفاء
يرى الكتاب أن رحلة التعافي لا تعني الانتصار المطلق بقدر ما هي رحلة قبول وصمود مستمر، وأن الرحمة بالنفس والوعي العميق أهم من الانتقاد واللوم لتجاوز الإدمان.
خارطة طريق للتوقف عن الهروب
يقدم “ممتلئ بالفراغ” مجموعة أدوات وأفكار تساعد على مواجهة الذات وكسر دائرة الفرار، وبداية حياة تعافٍ قائمة على قبول الألم، وتمكين واستعادة القوة الداخلية.
اقتباسات ملهمة من كتاب ممتلئ بالفراغ
⦁ “إن الاستمرار في عيش حياتك كأنك ضحية للظروف، والتركيز فقط على الأمور السيئة لن يمكنك أبداً من تحقيق الحياة التي تطمح إليها بل سيؤدي ذلك فقط إلى زيادة معاناتك.”
⦁ “حين ندرك طبيعة أغنية الحوريات الناعمة، وشرورها المتوارية وراء عذوبتها، حينها نتصالح مع محدوديتنا، بألا نخاطر بالاستماع إليها من البداية، ونتخلى عن وهم قدرتنا على مقاومة جاذبية نغمات الأغنية الساحبة للأعماق.”
⦁ “التعافي ليس طريقاً بمبتدأ ونهاية ومحطات واضحة، وإنما هو حالة ذهنية تتخلل حياتنا بأسرها… بل هو مسار تشعبي، وتحويله إلى خطوات إنما هو للتسهيل فقط.”
⦁ “الحورية سيصيبها الملل وسيبح يوماً صوتها، وستتوقف عن الغناء، فقط إن صمدنا لبعض الوقت عبر اللوذ بالتعافي، ليوم واحد في كل مرة.”
الكتاب من تأليف د. عماد رشاد عثمان، صدر عام 2023، ويحتوي على حوالي 400 صفحة، وهو بمثابة دليل تأملي وإنساني عميق للذين يبحثون عن فهم أوسع لذواتهم وسلوكياتهم في زمن الاغتراب والفراغ الوجودي.
