6 نصائح لحمايتك عند الذهاب للبحر أو المسبح

هوى الشام

1- ينصح بتجنب الجلوس بملابس البحر “المايوه” المبتلة فترة طويلة، وذلك لتجنب التعرض للإصابة بالتسلخات والتهابات فى الجلد.

2- عند الخروج من البحر ينصح بتجفيف الجسم جيداً وتغيير المايوه.

3- عند الخروج من حمامات السباحة ينصح بغسل الجسم جيدا وذلك للتخلص من الكلور والحفاظ على الشعر.

4- بمجرد الخروج من الماء سواء البحر أو مسبح لابد من ارتداء أى شىء فى الأرجل، وتجنب السير حافى القدمين لأن هذا قد يؤدى إلى إصابة القدم بالفيروسات .

5- ضرورة ارتداء الملابس القطنية قبل النزول للمياه ولا يتم خلعها إلا قبل النزول مباشرة وكذلك يتم ارتدائها بعد الخروج وبعد تجفيف الجلد.

6- يجب عدم الجلوس فى الشمس مباشرة من العشرة صباحا وحتى أربعة عصراً وذلك لكى لا يحدث لهم حروق شمسية بالأخص الأطفال الصغار.