الرئيسية بلوق الصفحة 706

إذا شعرت بأحد هذه الأعراض ..فاعلم أن الكبد في مشكلة

هوى الشام|   الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهو ليس فقط المسؤول عن عملية تنظيف الجسم من السموم، وتنقية الدم، وإنما يدخل في عمل الهرمونات وانتظام عمليات الأيض، وتخزين الطاقة، والعديد من المهمات الحيوية.

فما هي الأعراض التي تدل على مشاكل الكبد الصحية؟

1- بقع وعلامات على الجلد.

2- الشعور بالاضطراب.

3- هزال العضلات.

4- اصفرار الجلد والعيون.

5- تعب وآلام في المفاصل.

6- آلام في البطن وتورم الجهة اليمنى.

المصدر:مواقع

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

احترس منها.. قاتل صامت في مطبخك

هوى الشام|   يحتوي مطبخ كل منا على الكثير من المنتجات والمواد الغذائية التي اعتدنا على استهلاكها على الدوام. دون أن ندرك ما تحمله من مخاطر على صحتنا. فهي تعد بمثابة قاتل بطيء يهددنا بالموت.

وفي التالي أبرز المواد القاتلة في المطبخ، فاحترس.

– الملح:

استهلاكه المفرط سبباً لارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي تعد من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم.

– السكر:

تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومقاومة الأنسولين والالتهابات. التي تعد عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والسرطان.

– اللحوم المصنعة:

المارتديلا والهوت دوج تحتويان على كميات عالية من النترات والصوديوم والمواد الحافظة والمواد الصناعية.

ما يتسبب تناولها بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري.

– الخبز الأبيض:

يفتقر إلى جميع الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات. وأن ما تتناوله هو مخلفات الحبوب الممزوجة ببعض المواد الكيماوية التي تعطي الخبز لونه الأبيض.

– صلصة الطماطم المعلبة:

تحتوي على كميات كبيرة جداً من السكر الخفي، وهو ما يجعلها المسبب الرئيسي لداء السكري والسمنة، بالإضافة إلى المشاكل القلبية.

 

المصدر:مواقع

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

مروان خوري يعلن انفصال عن خطيبته ويحتفظ بخاتم الخطوبة

هوى الشام|   خرج الفنان اللبناني، مروان خوري، عن صمته إزاء شائعات انفصاله عن خطيبته ندى رمال، مؤكداً الأمر، بعد عام ونصف من ارتباطهما.

مروان خوري يعلن انفصاله عن خطيبته
وأوضح مروان خوري، عبر تصريحات له في لقاء على قناة الجديد أنه لا زال يحتفظ بخاتم الزواج في يده لأنه يفضل ارتداء الخواتم أثناء العزف على الآلات الموسيقية.

ولفت مروان خوري إلى أنه كان ينوي إتمام الزواج لكن النصيب كان له رأي أخر، بحد تعبيره، نافياً شعوره بالندم على استعراض تفاصيل حياته عبر مواقع التواصل الاجتماعي مؤكداً أن كل ما نشر وكافة المشاعر والتفاصيل كانت صادقة.

زفاف مروان خوري كان من المقرر إقامته في نهاية عام 2021 إلا أنه تم تأجيله بسبب ظروف عمله بحسب تصريحاته سابقاً.

ونفى مروان خوري أن يكون ارتداء خاتم الخطوبة حتى الآن بمثابة عزوف ورفض لتكرار تجربة الارتباط، موضحاً أنه يجب ارتداء خاتم في يده خاصة عند العزف على الآلات الموسيقية وتحديداً الأورج وهو ما دفعه للاحتفاظ به.

وكشف الفنان اللبناني عن تفاصيل جديدة حول تحضيره لعدد من الأغاني خلال الفترة المقبلة، من بينهم 3 أغنيات للفنانة اللبنانية إليسا بعد عودة للتعاون بينهما، ومن المقرر أن تضمهم لألبومها الجديد، بالإضافة إلى تجهيزه للموسم الرابع من برنامج طرب مع مروان خوري، الذي سيبدأ تصويره خلال الفترة المقبلة.

شائعات انفصال مروان خوري
وكانت شائعات انفصال مروان خوري بدأت في التداول منذ شهرين بعد تأخير موعد الزفاف، وأوضح مروان خوري أن هناك عدداً من الأسباب أدت لتأخير موعد الزفاف من بينها ظروف عمله لكنه سيكون هناك عرس.

وتداولت بعض الحسابات المهتمة بأخبار المشاهير أنباء انفصال مروان خوري وخطيبته بسبب وقوع خلافات بين العروسين أدت إلى إلغاء الموعد الأول لـ زفافهما وتأجيل دخولهما إلى القفص الذهبي.

تجدر الإشارة إلى أن النجم والملحن اللبناني، كشف عن ارتباطه بـ علاقة عاطفية في نهاية كانون الثاني/ ديسمبر من العام 2020، قبل أن يكشف أحد الحسابات العامة عن صورة خطيبة مروان خوري.

وحول لحظات لقاء مروان خوري الأولى بخطيبته، كشف عن التفاصيل قائلاً إنه تم في حضور عدد من الأصدقاء المشتركين، مشيراً إلى أن ذلك كان من 4 سنوات.

وتابع: “اللقاء كان عن طريق أصدقاء مشتركين. كنا بمكان ما وكانت موجودة، وقلت لها هاتي رقمك، والأمور مشيت ببساطة. تقريباً صار لنا 4 سنين كان فيها صعود وهبوط”.

المصدر:مواقع

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

تراجع أسعار الذهب

هوى الشام|   انخفضت أسعار الذهب اليوم مع زيادة العائدات على سندات الخزانة الأمريكية ورفع وشيك لسعر الفائدة الأمريكية ما أثر سلباً على الطلب على المعدن النفيس.

وذكرت رويترز أن أسعار الذهب تراجعت في المعاملات الفورية 1ر0 بالمئة إلى 31ر865 دولاراً للأوقية.

ونزلت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 2ر0 بالمئة إلى 10ر1866 دولاراً للأوقية.

وبالنسبة للمعادن النفيسة الأخرى انخفضت الفضة في المعاملات الفورية 1ر0 بالمئة إلى 54ر22 دولاراً للأوقية وزاد البلاتين 1ر0 بالمئة إلى 60ر962 دولاراً للأوقية في حين تراجع البلاديوم 1ر0 بالمئة إلى 51ر2252 دولاراً للأوقية.

المصدر:رويترز

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

السورية للاتصالات: تسديد الفواتير الكترونياً خارج الدوام الرسمي وفي أيام العطل

هوى الشام|   أوضحت الشركة السورية للاتصالات أنه بإمكان مشتركيها تسديد فواتيرهم الهاتفية مستحقة الدفع خارج أوقات الدوام الرسمي وخلال أيام العطل عبر إحدى أقنية الدفع الالكتروني.

وأشارت السورية للاتصالات عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك إلى أن التسديد الكترونياً يتم من خلال الحسابات المصرفية لدى أحد المصارف المرتبطة مع منظومة مدفوعات وهي “المصرف التجاري السوري وبنك بيمو السعودي الفرنسي والمصرف العقاري وبنك البركة وبنك سورية الدولي الإسلامي وبنك الشام” إضافة إلى شركات الهاتف الخلوي “سيريتل وإم تي إن” المرتبطة مع منظومة مدفوعات من خلال خدمات “سيريتل كاش” و”كاش موبايل” والمراكز المعتمدة لشركة تسديد ضمن جميع المحافظات.

المصدر:سانا

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

بعض المصابين بكورونا كأنهم كبروا “20 عاما”

هوى الشام| توصلت دراسة جديدة إلى أن المرضى الذين تغلبوا على عدوى كورونا الشديدة، يعانون من نفس الضعف الإدراكي الذي يمر به الأشخاص عموما بين سن 50 و70.

ويعادل ها الأمر خسارة 10 نقاط من اختبار حاصل الذكاء العام، كما يقول فريق العلماء من جامعة كامبريدج وإمبريال كوليدج لندن.

ووفقا لموقع “سكاي نيوز” تشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن آثار عدوى كورونا لا تزال قابلة للاكتشاف بعد أكثر من ستة أشهر من المرض، وأن التعافي المعرفي يكون تدريجيا في أحسن الأحوال، وقد يؤثر حتى على الأشخاص الذين يعانون من حالات خفيفة فقط.

هناك مجموعة متزايدة من الأدلة على أن كوفيد-19 يسبب مشاكل صحية معرفية وعقلية دائمة، حيث لا يزال المرضى الذين تعافوا يعانون من الأعراض بعد أشهر من الإصابة.

وقال العلماء إن الأعراض التي أبلغوا عنها تشمل التعب و” ضباب الدماغ ” ومشاكل تذكر الكلمات، واضطرابات النوم، والقلق، وحتى اضطراب ما بعد الصدمة.

ووجدت دراسة سابقة في بريطانيا أن حوالي واحد من كل سبعة أفراد أفادوا بوجود أعراض تشمل صعوبات إدراكية بعد 12 أسبوعا من الاختبار الإيجابي.

وأفاد ما يصل إلى ثلاثة أرباع المرضى في المستشفى بأنهم ما زالوا يعانون من مشاكل في الإدراك بعد ستة أشهر.

وقال الباحثون: “خضع الأفراد في الدراسة لاختبارات معرفية مفصلة بعد 6 أشهر في المتوسط ​​من مرضهم الحاد، باستخدام منصة تقيس جوانب مختلفة من الدماغ، مثل الذاكرة والانتباه والتفكير”.

ويعد الضعف الإدراكي شائع بين مجموعة واسعة من الاضطرابات العصبية، بما في ذلك الخرف، وحتى الشيخوخة الروتينية.

المصدر: سكاي نيوز

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

أين ينتهي الغلاف الجوي للأرض بالفعل؟ وأين يبدأ الفضاء؟

0

هوى الشام| يحمل متسلقو الجبال أسطوانات الأكسجين، ما يسمح لهم بالتنفس بحرية على ارتفاعات شاهقة تكون فيها نسبة الأوكسجين أقل منها مقارنة بالكميات الوفيرة الموجودة عند مستوى سطح البحر.

ويحدد العلماء النقطة التي تبدأ منها كل طبقة من طبقات الغلاف الجوي وأين تنتهي، من خلال أربع سمات رئيسية، وهي: تغير درجة الحرارة، والتركيب الكيميائي، والكثافة، وحركة الغازات داخلها.
ومع وضع هذه السمات بالاعتبار يطرح العلماء السؤال: أين ينتهي الغلاف الجوي للأرض بالفعل؟ وأين يبدأ الفضاء؟
 وفقا لوكالة ناسا تلعب كل طبقة من طبقات الغلاف الجوي دورا في ضمان قدرة كوكب الأرض على استضافة جميع أنماط الحياة، عبر توفير الشروط اللازمة لذلك بدءا من حجب الإشعاع الكوني المسبب للسرطان وحتى خلق الضغط المطلوب لإنتاج الماء.
قالت عالمة فيزياء الفضاء في جامعة ولاية أريزونا كاترينا بوسرت لموقع لايف ساينس: “كلما ابتعدت عن سطح الأرض، يصبح الغلاف الجوي أقل كثافة، ويتغير التركيب أيضا، وتبدأ الذرات والجزيئات الأخف في الهيمنة، بينما تظل الجزيئات الثقيلة أقرب إلى سطح الأرض”.
وحدد العلماء المنطقة التي يصبح الهواء فيها رقيقا جدا بحيث لا تستطيع الطائرات التقليدية الطيران على الإطلاق، مع عدم قدرة هذه المركبة على توليد قوة رفع كافية، نهاية غلافنا الجوي وبداية الفضاء، ويُعرف باسم خط كارمان، الذي سمي على اسم تيودور فون كارمان، الفيزيائي الأمريكي المجري الذي أصبح، في عام 1957 أول شخص يحاول وضع الحدود بين الأرض والفضاء الخارجي.
قال بوسيرت: “خط كارمان هو منطقة تقريبية تشير إلى الارتفاع الذي ستتمكن الأقمار الصناعية فوقه من الدوران حول الأرض دون الاحتراق أو السقوط من المدار قبل الدوران حول الأرض مرة واحدة على الأقل”.
وأضاف إيجل: “يتم تعريفها عادة على أنها 100 كيلومتر [62 ميلا] فوق الأرض، من الممكن لشيء ما أن يدور حول الأرض على ارتفاعات أقل من خط كارمان، لكن ذلك يتطلب سرعة مدارية عالية للغاية، والتي سيكون من الصعب الحفاظ عليها بسبب الاحتكاك، لكن لا شيء يمنع ذلك”.
وأوضح إيجل: “هنا يكمن المعنى الذي يجب أن يكون لدى المرء لخط كارمان: إنه عتبة خيالية ولكنها عملية بين السفر الجوي والسفر عبر الفضاء”.
ووفقا لبوسرت تلعب عوامل مختلفة، مثل حجم القمر الصناعي وشكله، دورا في تحديد مقدار مقاومة الهواء التي سيواجهها، وبالتالي قدرته على الدوران حول الأرض بنجاح.
وقال بوسيرت: “الغلاف الجوي لا يختفي بمجرد دخولك المنطقة التي تدور فيها الأقمار الصناعية، إنه على بعد آلاف وآلاف الكيلومترات قبل زوال الدليل على الغلاف الجوي للأرض، ويمكن أن تمتد الذرات الخارجية جدا من الغلاف الجوي للأرض، وذرات الهيدروجين التي تشكل الكرونة الأرضية “المنطقة الخارجية من الغلاف الجوي” إلى ما وراء القمر”.
وبحسب العلماء فإن خط كارمن هو ليس ماديا في حد ذاته ولذا لن يلاحظ المرء عبوره وليس له أي سمك.
قال إيجل: “من حيث المبدأ، لا يزال الطيران ممكنا حتى خط كارمان، ولكن من الناحية العملية، لا يمكن للحيوانات البقاء على قيد الحياة على ارتفاعات أعلى من” حد أرمسترونج “، وهو ما يقرب من 20 كيلومترا “12 ميلا” فوق السطح، حيث تكون الضغوط منخفضة جدا لدرجة أن السائل في الرئتين يغلي”.
المصدر: RT

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

ما هو المقدار “الأمثل” للنوم ؟

هوى الشام| خلص باحثون إلى أن سبع ساعات من النوم كل ليلة هي الكمية المثلى للصحة العقلية الجيدة، والرفاهية والأداء المعرفي، للأشخاص في أواخر الثلاثينيات إلى أوائل السبعينيات.

وتوصلوا إلى النتائج بالنظر إلى بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة لما يقرب من 500000 بالغ.
وكتب الباحثون في ورقتهم الجديدة: “حددنا ارتباطا غير خطي بين النوم، مع ما يقرب من سبع ساعات نوم مثالية، والعوامل الوراثية والمعرفية، وبنية الدماغ، والصحة العقلية كمعايير رئيسية. وأظهر التحليل الطولي أن كلا من مدة النوم غير الكافية والمفرطة كانت مرتبطة بشكل كبير بتراجع الإدراك عند المتابعة”.
ونظر الفريق، بقيادة عالم الأعصاب يوتشو لي من جامعة فودان في الصين، وباحثة الطب النفسي باربرا ساهاكيان، من جامعة كامبريدج، في بيانات من 498277 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عاما كجزء من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة.
وخضع حوالي 48500 من المشاركين أيضا للتصوير العصبي، وأكمل ما يقرب من 157000 مشاركا متابعة استبيان الصحة العقلية عبر الإنترنت. واجتمعت كل نقاط البيانات هذه لتقديم نظرة شاملة إلى حد ما لكيفية ارتباط مقدار النوم الذي يحصل عليه الأشخاص بالجوانب الأخرى لصحتهم العقلية.
وبسبب بيانات التصوير العصبي، تمكّن الباحثون أيضا من النظر فيما إذا كانت هناك آليات دماغية هيكلية أو وراثية وراء منحنى الشكل U. وتشير النمذجة التي أجراها الباحثون إلى أن الجينات وبنية الدماغ تلعبان دورا، ولكن ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمتابعة هذه الخيوط.
ويقول أحد الباحثين، جيانفينغ فينغ، من جامعة Fudan: “في حين أننا لا نستطيع أن نقول بشكل قاطع أن قلة النوم أو كثرة النوم تسبب مشاكل معرفية، فإن تحليلنا الذي ينظر إلى الأفراد على مدى فترة زمنية أطول يدعم هذه الفكرة. لكن الأسباب التي تجعل كبار السن يعانون من قلة النوم تبدو معقدة، وتتأثر بمزيج من التركيب الجيني وبنية أدمغتنا”.
لذلك، مع وضع كل ذلك في الاعتبار، نحتاج إلى ذكر اثنين من المحاذير. وهذا البحث واسع للغاية، لكنه لا يزال مجرد دراسة قائمة على الملاحظة، والتي توضح فقط الارتباطات التي تظهر في البيانات.
ولسوء الحظ، لا يمكننا معرفة ما إذا كان النوم أقل أو أكثر من سبع ساعات يسبب بالفعل مشاكل في الصحة العقلية أو الرفاهية أو الأداء المعرفي، أو بالعكس ما إذا كانت هذه المشاكل هي التي تدفع الناس إلى النوم أكثر أو أقل.
وثانيا، لا تقول هذه الدراسة أن النوم لمدة ست أو ثماني ساعات سيؤدي إلى تغييرات كبيرة في رفاهيتك الفردية. وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس لا يستطيعون النوم سبع ساعات كل ليلة – سواء كان ذلك بسبب التوتر أو العمل أو مجرد الحاجة إلى الاستيقاظ في منتصف الليل للتبول.
والأهم من ذلك، إذا كنت لا تشعر بالانتعاش إلا إذا حصلت على ثماني ساعات من النوم كل ليلة، فلا تحاول الاستيقاظ قبل ساعة وتوقع الفوائد الصحية.
وهذه الدراسة مفيدة في إظهار أن الحصول على سبع ساعات من النوم كل ليلة ونحن نتجه إلى منتصف العمر وكبار السن هدف يستحق. لكن لا ينبغي أن نهزم أنفسنا إذا لم نتمكن من الحصول على هذا القدر من النوم كأفراد.
وإذا كنت تكافح من أجل الحصول على قسط كاف من النوم، فإن القيلولة يمكن أن تساعدك حقا.
المصدر: RT

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

ليفاندوفسكي سيبقى مع بايرن ميونخ بنسبة 100 في المئة

هوى الشام| أكد الرئيس الفخري والمهاجم السابق لنادي بايرن ميونخ الألماني أولي هونيس الثلاثاء أن المهاجم الدولي البولندي روبرت ليفاندوفسكي سيبقى في صفوف عملاق بافاريا في الموسم المقبل.

وكان ليفاندوفسكي الذي ينتهي عقده مع بطل ألمانيا في المواسم العشرة الماضية في يونيو 2023 عبر عن رغبته في الرحيل للالتحاق بنادي برشلونة الإسباني، بعد تقارير عن نية ناديه الحصول على خدمات مهاجم بوروسيا دورتموند، النرويجي إرلينغ هالاند.

كما يعتقد المهاجم البولندي الذي سيبلغ 34 عاما في أغسطس المقبل وصاحب 49 هدفا في 44 مباراة في مختلف المسابقات هذا الموسم أن مغامرته في بافاريا قد انتهت بعدما فاز بكل الألقاب الممكنة (19 لقبا) وسجل 343 هدفا في 373 مباراة، ليتوج ثاني أفضل الهدافين في تاريخ النادي بعد “المدفعجي” غيرد مولر.

غير أن ادارة البايرن تخالف تطلعات أفضل لاعب في العالم في العامين الماضيين بحسب “الفيفا”، حيث أكد هونيس (70 عاما) أن ليفاندوفسكي سيبقى مع البايرن، مؤكدا في مقابلة لاذاعة “بي آر 24” الألمانية أنه “مقتنع بنسبة 100 في المئة أن روبرت ليفاندوفسكي سيلعب في بايرن الموسم المقبل. لديه عقد والمسألة سهلة وبهذه البساطة”.

ولم تشذ كلمات مدرب بايرن يوليان ناغلسمان عن الرئيس الفخري، إذ كان صرح قبل 15 يوما خلال مؤتمر صحافي أن “ليفاندوفسكي ما زال يرتبط ببايرن بموجب عقد وسيتابع اللعب معنا”.

وحسب وسائل إعلام محلية، فان البايرن مستعد لتقديم عرض جديد لمدة عام إضافي مع الشروط المالية ذاتها لهداف الدوري هذا الموسم (34 هدفا في 32 مباراة)، غير أن الأخير يطالب بتمديد لموسمين إضافيين مع إعادة تقييم راتبه.

المصدر: RT

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

ريال مدريد يفكر في بيع نجمه البرازيلي كاسيميرو

هوى الشام| ذكرت صحيفة “سبورت” الإسبانية في تقرير لها الثلاثاء، أن رئيس ريال مدريد فلورنتينو بيريز يفكر في التخلص من نجم الفريق الملكي، البرازيلي كاسيميرو عقب نهاية الموسم الجاري.

ويملك  كاسيميرو البالغ 30 عاما عقدا مع الفريق الملكي حتى عام 2025، ويعد أحد الأعمدة الأساسية لريال مدريد في السنوات الماضية.

وأوضحت الصحيفة الإسبانية أن السبب وراء تفكير بيريز في بيع كاسيميرو، يكمن في إمكانية الحصول على عائد اقتصادي جيد من وراء بيعه حاليا، وتدعيم وسط “الميرينغي” بصفقة أقوى.

وأشارت الصحيفة، إلى أن ناديي يوفنتوس وباريس سان جيرمان، سيكونان من أبرز المهتمين بضم لاعب الوسط البرازيلي.

المصدر: RT

((  تابعنا على الفيسبوك   –  تابعنا على تلغرام   –   تابعنا على انستغرام  –  تابعنا على تويتر ))

آخر الأخبار