هوى الشام| يقول خبراء الصحة وفقاً لتقرير نشره موقع شيفايندس، إن الأشخاص الذين يعانون ظهور حب الشباب على جلدهم، يحتاجون إلى التقيد بعدد من النصائح حتى يتفادوا بروز وتفاقم الحبيبات الدهنية.
وينصح الخبراء من يصابون بحب الشباب بأن يواظبوا على تغيير غطاء الوسادة، من أجل تفادي بروز حب الشباب، ومن أجل الوقاية من حب الشباب أو الإبقاء عليه غير بارز فوق الجلد، يتطلب ذلك، الابتعاد عن غذاء، نعتمد عليه كثيراً وهو الأرز الأبيض، ويعد الأرز الأبيض مادة مغذية وغنية بالكاربوهيدرات، لكنه غير مناسب لمن يعانون حب الشباب.
ويقول الموقع بما أن الأرز غني بهذه الكربوهيدرات المصفاة، فإنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وهذا الأمر يزيد من الالتهاب وبروز حب الشباب، ويوضح الخبراء أن تأثير الكربوهيدرات المصفاة لا يقل ضررا عن الأطعمة الأخرى المشبعة بالسكر، ومن هنا يحتاج الشخص الذي يعاني حب الشباب إلى أن يعوض الأرز الأبيض بحبوب تضم نسبة أعلى من الألياف مثل الأرز البني والكينوا والفارو.
المصدر:مواقع
(( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر ))
هوى الشام| يقدم الدكتور ألكسندر مياسنيكوف نصائح مهمة لتقديم الإسعافات الأولية في حالة احتشاء عضلة…
هوى الشام| أكد اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم "كونميبول" أن البطاقة الوردية ستظهر لأول مرة…
هوى الشام| وصل الألماني هانزي فليك إلى برشلونة يوم الثلاثاء، تمهيدا لتوقيع عقود تدريبه الفريق…
هوى الشام| استشهد 20 فلسطينياً وأصيب العشرات اليوم، جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي المتواصل لليوم الـ…
هوى الشام| ضبطت الجهات المختصة مستودعي ذخيرة وأسلحة للإرهابيين في ريفي درعا المحاذيين لمحافظتي القنيطرة…
هوى الشام| أعلنت وزارة النقل عن مغادرة أولى رحلات الحجاج السوريين صباح اليوم من مطار…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.