الهاجس الذي يلاحقك أثناء الصوم هو المعاناة من الجفاف والعطش خاصة مع اشتداد الحر، وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، وكي تقي نفسك من هذا كله لا بد أن تتبع النصائح الآتية:
1_ قلل من تناول الملح والبهارات أثناء الإفطار.
2_ ابتعد عن العصائر المصنعة بكميات كبيرة من السكر.
3_ تجنب المشروبات الغازية بكافة أنواعها.
4_ الإكثار من شرب العصائر الطبيعية وخاصة عصير البرتقال الطبيعي.
5_ ابتعد عن الجهد البدني، وتجنب أشعة الشمس.
هوى الشام| أعلنت شركة T.Group عن توقيع عقد اتفاق رسمي لإقامة أحدث فندق في قلب…
هوى الشام| أعرب عدد من ممثلي الشركات السعودية المشاركين في البعثة التجارية إلى سوريا، التي…
هوى الشام| أعلن مدير الإدارة القنصلية في وزارة الخارجية، محمد يعقوب العمر، أن الوزارة بدأت تصديق…
هوى الشام| أعلنت بريطانيا عن وضع قواعد تنظّم عمل الشركات والبنوك المهتمة بالاستثمار في سوريا، وذلك…
هوى الشام| انطلقت في معهد دار التراث العلمي العربي بجامعة حلب، يوم الثلاثاء 2 كانون…
هوى الشام| بحث وزير الزراعة أمجد بدر، اليوم، مع وفد من الوكالة الفرنسية للخبرة التقنية الدولية…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.