هوى الشام| تحدث الطبيب والمقدم التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن طرق الحصول على فيتامين “د“، وأفضلها.
ففي مقابلة على قناة “روسيا 1″، تحدث الطبيب عن أهمية الفيتامين وطرق الحصول عليه.
ووفق الطبيب فإن إمتصاص الفيتامين من قبل الجسم يكون بشكل أفضل عند الحصول عليه من خلال الأطعمة التي تحتويه، مفضلا هذه الطريقة عن الحصول عليه من خلال الحبوب أو الأدوية.
مشيرا في الوقت ذاته الى أنه في بعض الأحيان يمكن الحصول على الفيتامين من خلال الأدوية.
ومشددا على أهمية الفيتامين وضرورته لمختلف الрعمار من الجنسيين.
وحول الأطعمة والمأكولات التي يوجد بها الفيتامين أكثر من غيرها، حدد الطبيب مجموعة تضمنت المأكولات البحرية وكبد سمك القد والبيض بالإضافة لأشعة الشمس.
المصدر: سبوتنيك
(( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر ))
هوى الشام| أعلنت Lenovo عن حاسب ThinkPad X1 Yoga بنسخته الجديدة والذي حصل على مواصفات…
هوى الشام| أعلنت وزارة المواصلات والاتصالات البحرينية استئناف الرحلات الجوية المنتظمة مع سورية، بينما رحبت…
هوى الشام| أنهى الدوري الأولمبي (تحت 23 سنة) لكرة القدم مباريات الدور الأول اليوم في…
هوى الشام| اعتمد الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” بطولة كأس العرب رسمياً كبطولة تقام كل…
هوى الشام| اتخذ الاتحاد العربي السوري لكرة القدم اليوم الأربعاء قراراً بتغيير موعد ومكان المباراة…
هوى الشام| بحث وزير الخارجية والمغتربين الدكتور فيصل المقداد مع الطاهر سالم الباعور وزير الخارجية…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.