2.يعالج الاكتئاب:
ومن الفوائد الصحية للخبز المصنوع من الحبوب هو علاج الاكتئاب، لأنه يعزز إنتاج هرمون السيروتونين فى الدماغ مما يحد من أعراض الاكتئاب.
3.يقلل من الشعور بالجوع:
وفقا للتقرير فإن تناول خبز القمح الكامل صحى ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويقلل من الشعور بالجوع الذى يترتب عليه زيادة الوزن.
4.يعزز الشعور بالطاقة:
تناول الخبز آمن لأنه غنى بالكربوهيدرات، التى تساعد على زيادة مستويات الطاقة فى الجسم.
5. يعالج مرض السكر:
وتشمل الفوائد الصحية للخبز علاج مرض السكر، لأنه يحتوى على الألياف التى تساعد فى السيطرة على ارتفاع مستوى السكر فى الدم.
6.يحسن عملية الهضم:
احتوائه على الألياف يحسن عملية الهضم ويحافظ على سلامة القولون ويمنع الإمساك.
هوى الشام| أعلنت Lenovo عن حاسب ThinkPad X1 Yoga بنسخته الجديدة والذي حصل على مواصفات…
هوى الشام| أعلنت وزارة المواصلات والاتصالات البحرينية استئناف الرحلات الجوية المنتظمة مع سورية، بينما رحبت…
هوى الشام| أنهى الدوري الأولمبي (تحت 23 سنة) لكرة القدم مباريات الدور الأول اليوم في…
هوى الشام| اعتمد الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” بطولة كأس العرب رسمياً كبطولة تقام كل…
هوى الشام| اتخذ الاتحاد العربي السوري لكرة القدم اليوم الأربعاء قراراً بتغيير موعد ومكان المباراة…
هوى الشام| بحث وزير الخارجية والمغتربين الدكتور فيصل المقداد مع الطاهر سالم الباعور وزير الخارجية…
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website.