هوى الشاماخر الاخبار المحلية والعربية والعالمية

هوى الشام 

يمثل فصل الخريف بداية موسم الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة في الأماكن المزدحمة كأماكن العمل مثلًا.

ولتجنب الإصابة بالعدوى ينصح الخبير اِلألماني أوتس نيكلاس فالتر موظفي العمل المكتبي بتنظيف مواضع انتشار الفيروسات والبكتيريا بانتظام، مثل مقابض الأبواب ولوحات مفاتيح الحواسيب، وفي حال الأجهزة، التي يستعملها أكثر من موظف، ينبغي مسحها وتنظيفها قبل استعمالها.

وأضاف فالتر، عضو المعهد الألماني لاستشارات الطب المهني، أنه ينبغي أيضًا غسل اليدين جيدًا بانتظام لمدة تتراوح بين 20 و30 ثانية، مع مراعاة غسل الفراغات بين الأصابع وظهر اليد أيضًا ومن المفيد أيضًا استعمال مستحضر لتعقيم اليد بعد تجفيفها.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في تجنب العدوى، فينبغي على الموظف المصاب بنزلة برد أو إنفلونزا البقاء في المنزل وملازمة الفراش وعدم الذهاب إلى العمل حتى يتماثل للشفاء تمامًا.

هوى الشام 

من المشكلات التي يواجهها من يبغون حميات غذائية، للتخلص من الوزن الزائد، عدم قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل سريع، مما يهدئ من عملية التخلص من الوزن الزائد، مما يصيب صاحبه بالملل والاكتئاب. وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية أنه يمكن تحفيز الجسم، للتخلص من المزيد من الوزن الزائد، من خلال تناول بعض الفواكه، بشكل يومي، لما لها من تأثير قوي في تسريع عملية حرق الجسم للدهون، وهو ما يوضحه في السطور التالية.

الكمثرى من الفواكه اللذيذة، التي تحتوي على الألياف، ويمكنك تناول ثلاث ثمرات من الكمثرى يوميا؛ لحرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أنها تشعرك بالشبع.

الجريب فروت يساعد على فقدان الوزن من خلال تناول نصف ثمرة قبل كل وجبة، فذلك يساعدك على فقدان ما يصل إلى 2 كيلو في الأسبوع، حيث أنه مصدر جيد للبروتين إلى يبني العضلات، ويمنح الإحساس بالشبع، كما أنه يعمل على حرق السكر في الدم، حيث إنه يخفض الأنسولين، كما أنه مليء بالمياه.

البرتقال من الفواكه الغنية بالألياف، وتعطي الإحساس بالامتلاء، وتسرع من عملية حرق الجسم للسعرات الحرارية.

هوى الشام 

اكتشف علماء بريطانيون من جامعة سالفورد في مانشستر أن “المحار” يمكن أن يعالج العديد من أنواع السرطان.

وتوصل الباحثون إلى أن السكريات الخاصة الموجودة في هذه الرخويات، تجعل من الممكن إنتاج أدوية يمكن مقارنتها بالعقاقير الكيميائية التي تعالج سرطانات الدم والثدي والرئة والقولون.

وتتميز الأدوية المستخرجة من المحار بمحدودية الآثار الجانبية التي تنتج عادة عن أدوية السرطان الكيميائية. ووفقا للباحثين، فإن الأدوية المستخرجة باستخدام المحار ستستخدم في المقام الأول لعلاج الأطفال المصابين بهذه الأنواع من السرطان، لأن العلاج الكيميائي له تأثير سلبي كبير على الأطفال وأجسامهم في فترة النمو.

هوى الشام 

قبل 10 سنوات تقريبا، عندما لم تكن معظم وسائل التواصل الاجتماعي قد ظهرت بعد، كان حال الفتيات “أفضل كثيرا”، بحسب دراسة بريطانية حديثة.
وقالت الدراسة التي أجرتها منظمة “Girlguiding” المتخصصة في الأبحاث المتعلقة بالفتيات، إن 30 بالمئة من الإناث اللواتي تتراوح أعمارهن من 17 إلى 21 عاما، قالوا إنهن “تعيسات”، مقارنة بـ11 بالمئة فقط من نفس الفئة عام 2009.